不要让你的孩子在卧室玩手机

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2015-01-13 19:32:20 来源:

  【导读】根据一项无需以后的孩子在卧室玩手机的研究,父母应该将电视机不可能 一点小型电子产品搬出孩子们的卧室,否则会造成那些儿童睡眠缺乏,下面就为你介绍无需以后的孩子在卧室玩手机。

  无需以后的孩子在卧室玩手机

  研究人员发现:在放置有电视机不可能 一点小型电子产品的房间里睡觉的孩子比没有放置的睡眠时间要少。“真是还要更多的研究来证实亲戚亲戚朋友 的结果,否则亲戚亲戚朋友 都还都上能知道太满的‘屏幕时间’会对儿童的健康不利。”来自加州大学伯克利分校的Jennifer Falbe作出上述表示。

  过去的研究发现,在孩子的卧室放置电视会使亲戚亲戚朋友 的睡眠时间会减少。睡眠时间缺乏最终会原因 一点一点问题,包括肥胖和成绩下降。

  很少有研究人员研究一点影响孩子睡眠的问题。Jennifer Falbe的新研究采用了2048名马萨诸塞州从四年级到七年级学生的一项肥胖研究的数据。

  亲戚亲戚朋友 发现,卧室里有电视的孩子睡眠时间会少18分钟。此外,不可能 卧室有小型电子设备,比如手机不可能 平板电脑等,睡眠时间会减少21分钟。

  研究人员说,使用小屏幕电子设备的孩子老是会真是亲戚亲戚朋友 还没有睡够。看电视和玩电视/电脑游戏的孩子也会有一点糟糕的睡眠。

  

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  应该建立没有 五种反应:到床上的事先假使 该睡觉了,让孩子们在床上脱离一点因素的影响,唯一的事情假使 睡觉。

  电视屏幕太亮、音响声音太满不可能 坐的时间太满后会造成孩子糟糕的睡眠。

  父母应该让那些饱含屏幕的设备离开孩子的卧室,否则限制总的观看时间。Jennifer Falbe如是说。

  美国儿科自学建议两岁以下的儿童防止使用饱含屏幕的电子设备。此外,该自学还建议家长设置1个都还都上能自由观看的区域,让孩子每天有一到两小时的“屏幕时间”.

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