吃它 等于往肚里咽毒品

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2019-07-18 09:44:41 来源:

  千万要警惕,这7大癌症当心吃出来

  俗话说“病从口入”,“癌”字有另兩个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。国际研究证实,每年因癌症死亡的人所含1/3和不良饮食习惯有关,200多种癌症由此而来。值得警惕的是,以下七种癌和吃最相关,原因着把好饮食关,就能有效地预防癌症。

  吃菜少吃肉多---肠癌

  肠癌和便秘有着密切关系,突然便秘的人原因着肠内垃圾无法及时排出、长期堆积,就会迫使肠道反复吸收其中的有害物质,久而久之诱发肠癌。现代人不是只是容易再次出显便秘和膳食不平衡有很大关系,最典型的只是吃肉很多,而吃菜很多。一方面,研究显示,动物性食物摄入很多会影响肠内代谢,增加肠癌发病率;当时人面,少了果蔬、粗粮中所含的膳食纤维,肠道活力便会下降,让废物堆积,无疑雪再加霜。如果 ,建议人们 吃肉和吃菜的比例最好在1∶5~1∶4之间,如果 每天吃200~200克杂粮。