意想不到步行有这么多的惊人效果

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2014-10-12 09:37:38 来源:

  九、减少五脏疾病:五脏六腑还要运动,但是不运动,自然就硬化而得病,什么都,步行都还要增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,什么都有疾病自然就治愈。

  十、治愈三高:前几年,我有三高,医生们开了什么都有药方,但必须 大的效果,但是,有位医生说,减肥能治三高,让我开始 英文走路,六个月减了四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症还要良好的作用。

  十一、精神快乐:藏医学讲,定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,步行能减少血糖,血脂;排除血淤,血症等血里的垃圾,血里必须 垃圾,气血通畅,人会愉快

  十二、体形美丽:人美不美与血性有直接关系,人的血里必须 垃圾,人一定漂亮及美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。什么都,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

  

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  十三、增强肾功能:人有三种懒惰,不我想要活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚,肾炎,肾结石,肾功能退缩,什么都,肾供血欠缺,肝血就欠缺;肝血欠缺,心血就欠缺,就开始 英文生病了。为了治病吃药。,增加肾的负担,步行能减少吃药,从而增强肾的功能。

  十四、大脑清晰:前几年,我几乎还要出去,待在他家看书,写文章,我的大脑其他什么都清晰,但是步行时,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了我的学习和修行。

  十五、增强视力:我看书,打电脑,发微信不要 ,我的视力退化了,据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持有另一个 月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。让我试验,我我觉得有帮助。

  十六、延年益寿:海拔四千以都还要够活到九十五岁的人是很稀少的,以前我遇到好哪几个九十五岁以上的老人,我与让让我们都探讨时,让让我们都每天相当于要走十公里路。但是,我明白,生命在于运动的意思,步行是有三种静暗含动、动暗含静的健身土办法,都还要缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,以前寿命自然延长。

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